Weihnachts-Stress – Wollen wir das wirklich?

In kaum einer anderen Jahreszeit fühlen Menschen mehr Stress als in den Tagen vor dem „Fest der Ruhe und Besinnlichkeit“. …

Da müssen wichtige Projekte zum Abschluss gebracht werden, neue Aufträge für 2017 dingfest gemacht werden … die Weihnachtsfeier für die Kollegen und den Verein muss organisiert werden, Geschenke für Familie und Verwandte müssen beschafft werden, der Stollen, der Weihnachtsbraten, und und und … ein Treffen mit den besten Freunden auf dem Weihnachtsmarkt steht auch noch an.

… und der Stress hört während der Feiertage nicht auf. Ständig hat man die Wohnung voller Menschen oder man ist selbst zu Besuch. Da muss man sich und die Kinder „herausputzen“, die eigenen vier Wände immer wieder auf Vordermann bringen … es gibt immer wieder kleine Reibereien untereinander, weil jeder sein „optimales“ Fest feiern will.

… und so hetzt man durch die Feiertage und atmet auf, wenn sich endlich nach Neujahr der „gewohnte Trott“ wieder einstellt.

ABER: Warum tun wir uns das an? Wer sagt uns, dass der Feiertagstrubel jedes Jahr aufs Neue immer wieder gleich sein muss.

Im Yoga gibt es das Prinzip der Beschränkung auf das Wesentliche. Stellen wir uns doch vor den Feiertagen einmal folgende Fragen:

• Was muss auf Arbeit wirklich in diesem Jahr noch abgeschlossen werden?
• Welche Tätigkeiten habe Priorität?
• Mit welchen Menschen möchte ich mich in der freien Zeit umgeben? Wer gibt mir Kraft?
• Was brauchen meine Lieben WIRKLICH noch an Geschenken?
• Welche Alternativen gibt es, um mit der Familie eine schöne Zeit zu verbringen?
• Ist der „Festtagsschmaus“ in der althergebrachten Form wirklich noch sinnvoll?

Je mehr wir die gewohnten Dinge hinterfragen, umso eher haben wir die Chance für uns selbst das herauszufinden, was uns Energie schenkt und uns gut tut.

ZEIT ist ein so wertvolles Gut – lasst nicht zu, dass es euch in einer Zeit, die für Ruhe, Rückzug und Zufriedenheit gedacht ist, leichtfertig gestohlen wird!!!

Ich wünsche allen Gelassenheit bei der Vorbereitung der Feiertage, ein friedvolles Beisammensein und Stunden der Besinnung in der Natur – Eure Ute